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备战都到这节骨眼了，U23国足还被临时改训练时间：本来前两次都是17点开练，这回硬生生推到18点。说白了，训练节奏被打乱一小时不算天塌，但你要真想把细节抠到位，这种“等安排”的状态最烦人。

训练时间一改，队伍只能跟着挨着走

前两堂课都是傍晚17点开始，这次训练被组委会往后挪了一个小时，改成当地18点开练。更别扭的是，同一块场地后面还排了伊拉克队到达后的首练，场地安排一紧张，训练内容就容易被迫压缩，教练组想加量也得看人脸色。

张瑷晖回来了，但别指望立刻满血

上一天因为伤势只能在场边跑圈的张瑷晖，这次已经跟着队伍完成了全程合练。能回到合练当然是好消息，可这种“刚回归就要跟上强度”的阶段，最怕的不是踢得差，而是动作一急、对抗一上就又反复。

彭啸倒地那一下，所有人都心里一紧

训练里最大的插曲，是后卫彭啸受伤下场。好在情况并不严重，属于虚惊一场。但话说回来，大赛临近时，训练里任何一次倒地都能把人吓出冷汗——不是矫情，是因为这时候掉一个人，正赛的对位、轮转、定位球盯人全得重新捋一遍。

赛前流程一套接一套，别把备战搞成“走程序”

按安排，球队将在1月7日中午参加组委会组织的赛前新闻发布会，而且小组赛阶段就这么一次。傍晚全队还要去努拉公主体育场进行赛前官方训练，训练将按亚足联要求对媒体开放前15分钟。正式比赛场地因为下午要进行第三小组的比赛，组委会也没安排踩场。到了这种节点，足球这事拼的就是细节：你要是中国足球，流程可以照走，但训练里的压迫强度、边路推进节奏、禁区前沿的保护和二点球反抢，一个都别松；不然别说冲成绩了，连把比赛踢顺都费劲。中超出来的那点对抗和节奏，得在这几天真正用上。